夏バテに最強ドリンク!

毎日暑い日が続いていますね~

夏バテしそうですが皆様は夏バテ対策は万全ですか?

 

ついつい冷たいものを食べ過ぎてしまいますが

冷房で冷えた体を温めたり、汗と一緒に体から出てしまうミネラル補給が大事ですね。

 

ミネラルが多く含まれる食物をとるといいですね。

飲む点滴と言われている甘酒は冬の飲み物と思われがちですが

実は夏の飲み物です。

甘酒には疲労回復効果があると言われています。

 

NHKのごごナマで

「熱中症に、美肌に対策!夏のマイドリンク!」をテーマにレシピを

紹介していました。

 

その中でミネラルウォーターにスイカ、キュウリ、レモン、レモングラスを入れた

~暑い夏を快適に過ごす!熱中症対策ウォーター~が紹介されていましたが

そのミネラルウォーターの代わりに甘酒を入れるバージョンも紹介されていました。

 

これは最強のドリンク。

ぜひ作ってみたいと思います。

 

このレシピを紹介していた先生は以前

講座で教えていただいたあおい先生でした。

 

 

 

 

 

NHK ごごナマ

夏バテ予防!!気分爽快”ドリンク”レシピ

http://www.nhk.or.jp/osaka-blog/gogonama/301039.html

 

 

 

 

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乾燥肌

 

 

寒くなってくると空気が乾燥してお肌も大変なことになります。

もともと乾燥肌でそれに加え年齢的にも乾燥はお肌の大敵です。

 

 

毎年この季節になると

口の周りがヒリヒリしてつらいです。

 

 

いつもセラミドが入った美容液を使ってますが

なかなか手に入らなくて

今回は自分で作ってみることにしました。

 

 

コスメ原料を販売している

マンデームーンで材料をそろえました。

 

いろいろ悩みましたが

これにしてみました。

 

 

 

米セラミド原末

 

 

お肌のバリア機能の効果が期待できる米由来のセラミドです。

 

 

 

セラミドの保湿成分には大きく分けて3つのタイプがあります。

 

1、角質層の中に水分を挟み込むタイプ

2、角質層で水分を抱え込む成分

3、外気などの水分を吸着して保湿するタイプ。

 

 

 

人間の角質層にはおよそ6種類のセラミドが存在します。

 

とくに重要な3つ

 

セラミド1  バリア機能

セラミド2  保湿

セラミド3  保湿+しわの深さを軽減

 

 

 

米セラミドはいろいろなセラミドのタイプの複合成分だそうです。

 

肌なじみが良く保湿、透明感、エイジングケアに効果があるようです。

 

 

 

 

早速ローションを作ってみました。

 

とっても簡単。

 

材料をビーカーに入れて混ぜるだけ。

 

 

 

 

 

米セラミド原末

リピジュア®

ハトムギエキス

アラントイン原末

 

 

 

あると便利

18-8極厚計量スプーン4本組

 

 

 

 

 

米セラミドはとても高価ですが使う量はほんの少しなので

実際はとてもリーズナブル。

 

 

これで効果があればうれしいですが…

まずはお試しです。

 

 

手作り化粧品は保存料が入っていないので

少量ずつ作って冷蔵庫で保管します。

 

 

ちょっとめんどくさいけど

材料がわかっているので安心です。

 

 

 

結果はまた今度…

 

 

 

 

 

 

 

 

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できました☆アロマスタンド

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横浜菊名の faire ma vie

ローリエクラスの皆さんでアイディアを出し合って作ったアロマスタンドができあがりました。

制作にあたりすみこさんがいろいろ手配してくれ住んでいる大田区立くすのき園さんに制作を依頼しました。

木材は戸田森林組合さん提供です。

材質はひのきでとても軽くて香りがいいです。
すべて作業所のみなさんが手作りしています。

種類は10本置き・5本置きの2種類です。

詳細・ご注文は ↓ こちらのすみこさんのブログをご覧ください。

Meine Seife (マイン ザイフェ)
http://ameblo.jp/meineseife/entry-12220358145.html

kurashilaboでもお問合せ・ご質問伺います。

 

アロマスタンドの他にもネイル置きにも…

20161124-1_5738

 

どちらのメーカーにも合いますよ❤

カードも立てられる溝もついてます!

20161124-1_9131

 

 

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プラスワン

hachi_kuma

こんばんは、立川のお肌にやさしい手作りせっけん教室とくらしの講座
『kurashi labo』 です。

身近なものをプラスするだけで
保湿効果抜群せっけんになります。

せっけんは脱脂力が強く皮脂汚れをすっきり落としてくれます。
乾燥肌の人は地肌の乾燥がひどくなりかえって過剰に皮脂を分泌し吹き出物が出るときがあります。

そんなときはプラス「はちみつ」
髪を地肌までよくぬらしはちみつを適当に手のひらにとり地肌にこすりつけます。
そこへせっけんをいつものようにこすり付けマッサージするように地肌を洗います。

はちみつの甘い香りがして泡もクリーミーになります。
この泡は洗顔にも使えます。

はちみつは保湿剤の変わりになるのでいつもの石けんが保湿効果のある石けんに早変わり。
はちみつを入れると洗浄力がマイルドになり肌もカサカサせず乾燥フケにも…

フケが気になるようでしたら一度はちみつで試してみてくださいね。

*プラス洗顔のポイント
せっけんをたっぷり泡立てて洗うのは基本。
3~4分ゆっくり丁寧に肌が痛まないように洗います。

*足のかかとに プラス「はちみつ」
足のかかとのガサガサにはちみつ
おふろに入った後にはちみつを塗りその後にオリーブオイルを塗り靴下をはいて寝ます。
翌朝かかとはつるつるピカピカに…

 

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塩麹

cooking_shiokouji

こんにちは、立川のお肌にやさしい手作り石けん教室とくらしの講座
『kurashi labo』 です。

先日開催した味噌講座の時塩麹の作り方もレクチャーしました。

その作り方で不足していた分を補足と「マルカワみそ」のレシピです。

サイトでは写真と失敗例が載っていてとてもわかりやすいので参考までに。

①味噌屋が教える美味しい塩麹(こうじ)の作り方
●塩麹のレシピと作り方
http://marukawamiso.com/recepi/siokouji-recepi.html

●失敗しない塩麹作り3つのポイント
http://marukawamiso.com/recepi/siokouji-3point.html

 

②塩麹(しおこうじ)を愛してやまない、塩麹(しおこうじ)の達人こと
イラストレーターの「おのみさ」さんのレシピ抜粋

●作る時のポイント
大きめの密閉容器で、ゆるくフタを閉めること!
発酵中に二酸化炭素が発生しますので、空気の逃げ道を作るために、フタは必ずゆるく閉めてください。

●保存のポイント
塩麹が完成して保存する時は、しっかりフタをしめて冷蔵庫で保存してください。
冷蔵庫で半年間は保存可能です。
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