夏バテに最強ドリンク!

毎日暑い日が続いていますね~

夏バテしそうですが皆様は夏バテ対策は万全ですか?

 

ついつい冷たいものを食べ過ぎてしまいますが

冷房で冷えた体を温めたり、汗と一緒に体から出てしまうミネラル補給が大事ですね。

 

ミネラルが多く含まれる食物をとるといいですね。

飲む点滴と言われている甘酒は冬の飲み物と思われがちですが

実は夏の飲み物です。

甘酒には疲労回復効果があると言われています。

 

NHKのごごナマで

「熱中症に、美肌に対策!夏のマイドリンク!」をテーマにレシピを

紹介していました。

 

その中でミネラルウォーターにスイカ、キュウリ、レモン、レモングラスを入れた

~暑い夏を快適に過ごす!熱中症対策ウォーター~が紹介されていましたが

そのミネラルウォーターの代わりに甘酒を入れるバージョンも紹介されていました。

 

これは最強のドリンク。

ぜひ作ってみたいと思います。

 

このレシピを紹介していた先生は以前

講座で教えていただいたあおい先生でした。

 

 

 

 

 

NHK ごごナマ

夏バテ予防!!気分爽快”ドリンク”レシピ

http://www.nhk.or.jp/osaka-blog/gogonama/301039.html

 

 

 

 

Handmadesoap Lesson

  1. はじめての手作り石けん
  2. 1daylesson
  3. リクエストレッスン
  4. その他の石けん

 

 

 

 

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