慢性の頭痛が治った?

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昔から頭痛持ちで、最近年齢のせいかパソコンのやりすぎか頭痛の回数が増えて不調な時が多くなりました。

子どものころから下痢、肩こり、頭痛、胃痛(見た目とは程遠いのですが💦)と悩まされていました。

 

常備薬は、正露丸、サクロン、バファリン、サロンパス!

肩こり、頭痛以外は症状が良くなりましたが頭痛と肩こりはひどくなるばかり…

運動したりしてもその時はいいけど時間がたてば元通り。

 

最近、甘酒をよく飲むようにしています。

「飲む点滴」とも言われ栄養価も高く体に良さそうなので寝る前はコーヒーの代わりに飲んでいます。

 

いままでは一日の疲れを取るために夜飲んでいたのですが朝もコーヒーの前に豆乳甘酒にして飲み始めました。

甘くてコップ一杯でおなかがいっぱいになります。

体調の変化とかあまり気にしていなかったのですが

二、三日前からそういえば頭痛と肩こりがしないなぁ~と気が付きました。

 

低気圧が近づくと必ず頭痛がしていたのに何も起こりません。

ちなみに昨日も、今日も…

肩も楽です。

 

なぜ?

 

気になってたことその③

甘酒飲んでるから頭痛しないの?

 

調べてみました。

ありました。ほんとにインターネットって便利。

知りたいときすぐに調べられる。

 

 

【先読みトリビア.com】の下記のページに載ってました。

甘酒の効能・酒粕と米麹から作ったものの違い!妊婦さんに良い?

 

“ 酒粕には、ビタミンB群の中でもニコチン酸が多く含まれ、頭痛などに効果があるとされています。”(抜粋)

 

 

 

【ニコチン酸】

ナイアシンは、別名ビタミンB3と呼ばれ、ニコチン酸とニコチンアミドの総称です。また、生体中に最も多く存在する、水に溶ける水溶性ビタミンです。また、体内でトリプトファンという必須アミノ酸からも合成することができ、これらをナイアシンとしています。

ナイアシンは、主にレバー、魚、肉などに多く含まれています。ナイアシンは、たんぱく質や糖質の代謝を促進し、神経や脳機能を正常に保ち、 性ホルモンの合成などにも関わっています。また、皮膚、舌、消化器、精神機能などの健康維持にも必須の成分と言えます。

また、ナイアシンは、血行をよくする作用があることから頭痛や冷え性を改善し、大量にナイアシンを投与することで、コレステロールや中性脂肪を下げる効果も明らかになっています。さらにナイアシンには、アルコールによる酔いの原因となる「アセトアルデヒド」を分解する効果があり、二日酔いの予防もできます。

栄養Box ナイアシン(ニコチン酸・ビタミンB3)の効能 効果と注意点

(抜粋)

 

酒粕の成分

http://酒粕.net/sakekasu/seibun.php

 

甘酒(ウイキペディア)

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%98%E9%85%92

 

甘酒の微生物学 京都学園大学バイオ環境学部

http://archive.kyotogakuen.ac.jp/~o_bio/NEW/news/4_51fdf95719fb3/index.html

 

甘酒の微生学(その3)

http://archive.kyotogakuen.ac.jp/~microbio/news/2013/08/000210.html

 

つまり、血行が良くなって頭痛が緩和されたと思います。

中性脂肪も気になる年頃なので一石二鳥かも…

症状がでずこのまま続くか要観察です(笑)

頭痛でお困りの皆さん、効くかどうか個人差があるのでわかりませんが一度試してみてはいかがですか(^_-)-☆

 

 

   

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